Millasträning

Från svettig och ganska så slut efter min cykelklass så har ett snabbt byte av topp gjort att jag i alla fall känner mig semi fräsch igen.
Efter två klasser på cykel, har konditionen fått sitt, men nu är det dags för kärnan. Coren!

Jag vet att ja måste stärka upp min core - på egen hand är ett alternativ men eftersom ja e lite halv dålig på att motivera mig till de så får de nu bli mer regelbundna core/cx klasser.
Så om 25 är det dags, lilla missen är att ja glömde skor.. Cykelskor känns inte optimalt. De får bli strumpor helt enkelt.