Millasträning

Igår handlade jag hem en hel del färsk frukt, såg fram emot en riktigt god fruktsallad nu på morgonen - kanske skulle tänkt ett steg lägre. Varken
Mango, kiwi eller melonen är mogna än!

Dagens frukost blev därför banan och blåbär (med kvarg & lite kanel) - men i helgen, då blir de frukt frukost :)

Snabbmat på mitt sätt

Köpte me mig en grillad kyckling hem, till de turkisk yoghurt tillsammans med lite mango chutney & små tomater:)

Träningsväskan som jag fick me mig imorse fick tyvärr förbli oanvänd idag. Tröttheten häromdagen va inte bara trötthet, halsen bråkar & efter att ha stressat mig frisk häromveckan så ska ja nu ta de lugnt tills ja känner mig 100% igen!

När jag inte hinner eller har möjlighet att få med mig ett vettigt mellanmål så tycker jag dom här funkar helt okej.

Det är en del "skit" i dom, men hellre de än ingenting, för äter jag inget mellanmål så vet ja precis vad som händer. Blodsockret åker ner i tårna, och då hamnar de ofta godis i magen istället.

Så nu hoppas ja hålla mig tills middag:)

Okej ja vet inte riktigt hur jag tänkte, jag blev nog mest ivrig över att de va i Göteborg (och inte Sthlm) och att vännen också tyckte de lät kul.. Så ja anmälde oss till sommarträning med Annika Sjöö.

Så fyra veckor i sommar, en morgon i veckan blir de någon form av cirkel träning, jag ser de som ett kul sätt att få lite inspiration som ja förhoppningsvis kan använda resten av sommaren - dom dagar ja inte vill träna inne, och såklart ett perfekt sätt att få träffa vännen:)

Men 6:30.. Va tänkte jag?!

En knapp halvtimmes promenad, skönt med frisk luft & otroligt skönt att det är ljust så länge!
Att de regnade gjorde faktiskt ingenting:)

Dagen har gått i ett & samma tecken, trött!
Trodde inte ja skulle komma ur sängen imorse, och sen har ja liksom aldrig piggnat till.

Jag som aldrig sover på dagen har precis sovit 1 1/2 h. Hoppas att de bara är helgen som kommit ikapp mig och ingen skit i kroppen.
Trött eller ej så är friskluft alltid skönt, så nu blir de ek kvällspromenad

Bild från igår, hoppas på mindre vind idag

Det gick inte vägen idag, känns surt. Tråkigt, och lite ledsamt

Däremot va de inte enbart negativt, det fanns en del positivt och en önskan om att jag skulle komma tillbaka. Kanske säger dom de till alla, men ja tänker ta dom på orden - öva järnet och komma tillbaka bättre!

Första ska ja bara slicka mina sår..

Benen känns oförskämt bra, ingenträningsvärk och bara lite stel i sätesfästerna (tror ja de e).
Så nu har ja laddat med frukost och lyssnat på mina låtar.

Snart ska ja åka in mot stan, spännande och nervöst!
Men mina förväntningar är ganska snälla, det är första gången och förberedelserna kunde varit bättre - så ja hoppas naturligtvis på de bästa, men kommer inte gråta floder om de inte går vägen denna gången.

Fast ja vill ju att de ska gå bra, vill få hålla egna klasser nu!

Träningskläder idag igen :)

2:19:10 är den officiella tiden, 2:16:57 säger klockan. Förklaringen där ligger i en toa paus(med kö!) efter ca 5 km, sjukt orutinerat men men.

Ja är både nöjd och inte nöjd.
Nöjd över att det kändes riktigt bra, trots bra mycket färre km i benen än förra året så kändes de mycket bättre. Lite missnöjd över att ha missat 2:15, men de får bli nästa år! (ja eller de skulle ju inte bli ett nästa år, men ja nu e ja lite taggad så vi får se)

Nu har ja stretchat ordentligt, ska snart hoppa in i duschen och sen blir de pizza till middag. Gäller att ladda om kroppen för morgondagen!!

Ja ska skriva en lite längre story om hur ja upplevde loppet, men den dyker upp imorgon eller måndag.

Ni som sprang, hur gick de?

Idag gäller de, just nu är de knappt 4 timmar tills start för mig. Känner mig nästan lite väl lugn, men de kommer jag nog inte göra så länge till..

Vännen som är nere startar långt före mig & min tanke va att åka in samtidigt och njuta lite av stämningen där inne. Men nu är de ganska kallt ute så ja stannar kvar hemma en stund till och åker in om någon timma eller två istället:)
Ska packa ihop grejerna strax, och försöka bestämma va ja ska ha på mig. Lång eller kort ärmat?

Dan före dan, rörig dag. Otroligt trött imorse, rörigt på jobbet, så när ja slutade kom jag hem och däckade i soffan.

Några timmar senare har ja återigen landat i soffan, nu tillsammans med bästa vännen och en mys middag framför mig.
Snart ansluter nästa vän, som kommer ner för att springa varvet imorgon - då kommer kladdkakan fram:)

Gissa vad vi äter

Imorse klockan elva va jag på plats, mässan och därmed nummerlappes uthämtningen öppnade!

Kom in på parkeringen (läs lerig fotbollsplan) och traskade i ÖSregnet bor till Frölundaborg. Nummerlappen hämtades & ett snabbt varv inne på mässan hann jag med. Gococo strumpor och ett Karii traa linne fick ja me mig hem, va inne på å inhandla thights men orkade ute riktigt prova..

Vid tolv åkte ja därifrån, då va de långa köer på alla gator runt omkring. Så ett tips är ju helt klart att skippa bilen om man kan!

Nu är de jobb som gäller för mig, har me mig dubbla matlådor och dricker lite extra vatten, i övrigt ska ja bara ta de lugnt fram till varvet - allt runt känns fixat:)

De va lite för länge sen ja fick till ett cykel pass, men nu så - nu är de dags!

Nu ska ja njuta, nästa gång ja sitter på en cykel är de träningsträffen..

Jag är fast i bananplättarna för tillfället, en mosad banan och ett ägg. De är så enkelt å fixa på morgonen:)

Med frukosten i magen är det dags att packa träningsväskan, lunch cykling nästa!


Bilden är från igår, men frukosten idag ser exakt likadan ut - fast åts inomhus, idag regnar de i Götet