Intervaller
Imorse hängde jag på låset när gymmet öppnade (ja eller de va tanken iaf, men ja va där tio minuter senare)!
Inte varje lördag morgon jag har kört svettiga intervaller för klockan 10.
Men idag så, 60-50-40-30-20-10-10-20-30-40-50-60 och sen en omgång med omvänt (10-60-10).
Läste om intervallerna på Lofsans blogg i slutet på sommaren, och har tänkt testa länge.
Men nu blev de av!
Svettigt värre
Update: Det var alltså löpbandet jag körde intervallerna på! Så självklart i mitt huvud.. men naturligtivs helt omöjligt för er att förstå. Typsikt mig, tänker en sak och skriver hälften.
Kommentarer
Postat av: Sanna
Roligt upplägg! Det låter svettigt. Vad är det för övning som du kör då?
Svar:
Milla
Trackback