Millasträning

För mig handlar det mycket om att hitta en balans. Ja har varit inne på de förut, men att leva 90/10.
90 där matvalen är genom tänka och bra för kroppen, 10 där knoppen får må bra - äta det man känner för.

Gårdagens och dagens mellan mål är ett exempel på de.
Igår blev de kvarg med lite turkisk yoghurt , hallon, blåbär och skivad banan. Till de en egen gjord latte och en kiwi - mumsigt och nyttigt!

Idag sitter jag på tåget mot Sthlm och dagens mellanmål blev en smarrig morots muffins, med Ramlösa till.
Balans.