Millasträning

Jag hade gissat ganska bra på hur långt de va till pappa.

9.82 sa klockan när jag va utanför porten. Men de kändes inte helt bra.. så jag tog ett varv runt kvartert och stannade klockan på 10.00 :) Löjligt egentligen.. men ja gillar att stanna på jämna

Jag tycket ju att de va lätt och behaglig träningsvärk jag hade.

När jag tog dom första stegen insåg ja att baksida lår inte ville springa -  men tänkte att de skulle bli bättre efterhand. Fel. 

Jag fick mer eller mindre slita hela vägen, inte konditionsmässigt men benen hade ingen kraft alls.. Att de dessutom va årets kvalmigate dag gjorde inte de hela bättre. (Jag trodde flera gånger att de regna längre fram, för de va så disigt.. men de va bara fuktigheten i luften!)
Men fram kom jag, och ja ska inte gnälla - för de faktum att jag kan springa 10 km på en dålig dag är ju egentligen väldigt bra. 
Det handlar ju om att se till egna förutsättningar och jämnföra med sig själv, måste bara påminna mig själv om de!

 

Så nöjd med att ha fått till tränigen, satte jag igång att montera ikea möbler. De va ju lika varmt inne som ute, så de va ingen ide att duscha innan monteringen;)
Ni kan ju gissa exakt h u r skön duschen va sen, för att inte tala om middagen! 

Nu har ja precis kommit hem igen, ska hoppa i sängen strax

Imorgon kommer ryggsäcks rapporten.