Millasträning

45 min lunchspinning är gjort:)
Efter gårdagens t u f f a pass hade ja bestämt mig att ta de ganska lugnt, inte gå över 80%.
Att de ska vara så svårt, de höll hyffsat men sista två låtarna när diskokulan gick igång så va de kört. Då blev de all in sista minutrarna.. Oops:)