Tack
Tanke: 20 min löpning
Nackdel: Jobb 8-18, väldigt många minusgrader. Trött.
Fördel: Har man bestämt sig är de bara att göra. Förhoppningsvis bli varm
Sagt och gjort, löpningen kändes de för kallt och mörkt för men tjugo minuter skulle de bli. Tänkte om.
En tabata intervall är 4 min.
Så fem intervaller, fokus core och baksida.
Två av tjugofyra, check!
Kommentarer
Postat av: Pixan
härligt! Hur gick de? =)
å hur har de gåt tmed spinningen? =)
hoppas du haft en mysig adventshelg, kram
Trackback
