God jul
Årets julkalender är fylld av träning. 20 minuter* rörelse varje dag fram till julafton.
Varierande intensitet & variation så att kroppen mår bra!
Fokus kommer ligga på löpning & styrka.
Imorgon, eller ja idag är de faktiskt kommer börja med löpning & bål styrka:)
Bild från i torsdag - många plankor ska de bli!
*minst
Kommentarer
Trackback