För din skull
För visst tränar vi för våran egen skull.
Vi har många olika anledningar och förutsättningar för att träna - men det viktiga är att DU känner dig nöjd efter passet.
Oavsett vilket pass/intensitet/längd så är det ingen annan än du som bestämmer om du är nöjd.
Jag brukar alltid tänka det under uppvärmningen, känna på kroppen och bestämma vad som är rimligt/krävs för att jag ska vara nöjd just det passet.
Och nuu brukar jag även säga det på mina klasser:)
(Bilden kommer från min tabata app)
Kommentarer
Trackback