Summering

Veckan är slut, imorgon är det nya tag men först ska ja föröska summera ihop årets första vecka.

Som ja skrev tidigare i veckan har ja svårt att planera min träning - dagar brukar ja ha en plan för, men vilka pass som sker på vilken dag brukar bli lite spontant.
Men nytt år, många nya nyårslöften- man behöver boka.

Så hur gick de?

Måndag: Spinn/core - blev pw/core. De va här ja insåg att man måste boka..
Tisdag: Step
Onsdag: Spinning 45
Torsdag: Löpning
Fredag: BP eller vila
Lördag: Promenad eller löpning
Söndag: BP eller vila

De gick helt ok, kände mig lite halv kraslig i torsdag å skippade därför träning, men tog igen de med 15 min löpband. Det blev löpning igår..för att försöka bota b r u t a l träningsvärk. Fungerade tyvärr inte som planerat och idag är den brutal. Så ja fick avboka dagens BP och istället blev de vila.
Så en dags mindre träning än planerat men en helt ok start:)

Så dags att planera kommande vecka.

Måndag: Hot yoga
Tisdag: Spinn/core
Onsdag: Spinning 45
Torsdag: Puls&Styrka eller spinning 60
Fredag: Elixa power.. (Inget mer les mills på elixia,ja e skeptisk men ska ge de en chans)
Lördag: Löpning
Söndag: Vila

Ja e lite osäker på planera för torsdagen så där får ja se vad som passar i tid. Onsdag är ja ledig så kanske de blir något mer pass där.
Vi får se, nu ska ja försöka hålla planen denna veckan!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0